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  • 冬季保暖必知五大误区

    发布时间: 2020-11-29 00:19首页:主页 > 论文 > 阅读()
    本文摘要:英国柳伊沙姆综合医院血管外科专家埃迪坎罗纳回应说,咖啡因能起到扩张血管的作用,即使在血管寒冷的情况下,大自然也容易膨胀,导致身体热量损失,使其进一步冻结。建议早餐喝一杯豆浆,不要吃坚果和酸奶。有些人习惯了脖子在被子里睡觉,可以一直暖和下去,但被子里的氧气不会逐渐减少,二氧化碳和脏气体堆积起来,所以蒙着头睡觉,你总不会感到深深的昏迷和全身疲惫无力。

    博士

    一到冬天,天就会慢慢结冰,所以人们不会用各种方法御寒。冬季御寒不知道有学问,更重要的是防止一些误解。误解1:要穿厚点才能御寒。(乔治伯纳德肖,冬天名言)。

    有些人在严寒的天气里为了保暖而打扮得鼓鼓的,有些人认为穿得越多,穿得就越暖和。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,保温名言)只是,这是片面的。衣服本身不发热,所以只能起到隔离的作用,在衣服和身体、衣服和衣服之间形成比较好的小气候区,为了保存人体的热量,让人感到寒冷。

    第二,冬天最好吃火锅。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、衣服名言)。衣服穿得太薄,热量大,皮肤血管不扩张,流向皮肤的血流剧增,风扇减少。这样反而减少了机体对外部温度变化的适应能力。

    误解2:空调温度高,很难受。冬天寒风像刺骨,但为了在室内享受寒冷,有人不喜欢把空调温度控制在27以上,让室内温度变得像春河交配一样,真的很舒服。

    博士

    但是长期处于空调环境的人容易患上空调综合症。具体表现为鼻塞、咽喉湿、古拉、困惑、免疫系统功能上升等。室内外温差太大,不易感冒。一些心脑血管疾病患者更容易出现心肌梗塞、中风、面神经中断甚至死亡。

    误解3:蒙着头睡觉。有些人习惯了脖子在被子里睡觉,可以一直暖和下去,但被子里的氧气不会逐渐减少,二氧化碳和脏气体堆积起来,所以蒙着头睡觉,你总不会感到深深的昏迷和全身疲惫无力。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、希望)()(神话# 4:饮酒能御寒。酒后全身有痉挛的感觉,这是酒精使人体充满以前的热量的结果。

    酒劲过去后,用大量的热能乘着雪浪出了身,反而浑身起鸡皮疙瘩,酒后发冷。神话5:手脚冻僵,用火烤。冬天手脚长期独自暴露,血管收缩,血流量增加。

    这时,即使直接在火上烤,血管痉挛或扩张力也不会消失,经常发生动脉打血、毛细血管扩张、渗透强化、局部打血。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),健康)沉重的构成冻伤,轻微的组织炎症。因此,不能用力揉搓冻结的手脚,逐渐回到正常温度。冬天如何有效地御寒,减少咖啡因的摄入。

    身体

    英国柳伊沙姆综合医院血管外科专家埃迪坎罗纳回应说,咖啡因能起到扩张血管的作用,即使在血管寒冷的情况下,大自然也容易膨胀,导致身体热量损失,使其进一步冻结。姜茶等咖啡因脱咖啡因热饮料,御寒效果更好,更适合冬天。

    第二,多喝豆浆。英国饮食协会营养学家萨拉辛克博士回答说,与碳水化合物或脂肪的摄取相比,蛋白质的摄取可以大大提高体温。

    建议早餐喝一杯豆浆,不要吃坚果和酸奶。第三,帽子要遮住耳朵。英国南曼彻斯特大学医院耳鼻喉外科专家安德鲁卡米勒里博士表示,头部粉丝占身体粉丝的30%。

    耳朵厚,但表面积大,风扇更不容易,所以可以最自由地选择能盖住耳朵的帽子。


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