很多人在秋冬季节开始皮肤紧绷湿滑，甚至经常脱皮发炎。推荐一款滋润体液的汤，滋润效果更好。海参100克，瘦肉100克，天冬、麦冬15克，玉竹10克。
猪肉洗净切好；海参去泥肠，洗净切丝；芦笋、麦冬、玉竹稍洗即可使用。适量清水流过锅内，将上述材料一起放入锅内，大火煮沸，中火煮沸2小时，煮沸调味。芦笋滋阴润燥，清肺生津；麦冬润肺凝结，滋阴生津；玉竹滋阴润燥，生津止渴；海参能降火、滋肾、润肠、润燥。
秋冬季节常喝这种汤，能有效滋润皮肤，止痒，减缓细胞凋亡。
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